Zu Quercetin gehört noch Lysin....
...ein potenter Virenkiller.
Vit. D 5000IE/d, aber vorher Test auf VitD 25 Oh!
Wenn zuwenig: 10 Tage lang Vit D 20.000 IE, dann nochmal Test.
Erhaltungsdosis im Winter dann 5000 IE/d!
Vit. C als Infusion, macht guter Arzt oder Heilpraktiker; hohe Dosen verträgt der Darm nicht.
Sehr gut sind auch Lomatium Tropfen, Extrakt, von ASVET.de
Da gäbe es noch mehr um die Baustelle Körper auf Vordermann zu bringen,
z.b. das Glutathionsystem usw.
Und magnesium? Gibt viel Schrott, nimm das (VIT D benötigt Magnesium!!):
Trimagnesiumdicitrat! Gibt es hier:
https://www.tri-mag.eu/Magnesiumcitrat
Und Multivitamine, Brausetabletten? Pfui Deibel!
Nimm die 'Two per Day' als Kapsel, von Life Extension.
Otto
der ungeimpfte!
--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi