....wie alt die wurden und welche Krankheiten sie hatten!

Das genau ist das, was die DGE empfiehlt: Das übliche Essen reicht aus um alle Vitamine, Mineralstoffe usw. aufzunehmen, es bedarf keiner Ergänzung.

Nun, Mangelernährung und diverse Krankheiten plagten schon die Urmenschen!

30 Jahre alt war damals schon ein biblisches Alter!

Schau dir heute einen vernünftig Ernährten (kein Veganer!) an; auch bei dem reicht die Vitaminversorgung nicht aus. Das geht heute nur über Ergänzung; die Böden sind ausgelaugt usw. Moderne Züchtungen bringen zwar Kalorien aber zu wenig andere hochwertige Stoffe ein. Bio(Öko) Bauern versuchen wieder vernünftige Ackerflächen zu schaffen, dauert halt!

Unsere moderne Lebensweise (z.B. Sonnenschutzmittel, Verarbeitung der Lebensmittel) bedingt eine massive Abnahme lebenswichtiger Stoffe!

Intelligent ergänzen!

Otto

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Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi