Guten Morgen SevenSamurai,

mein Tipp: Besorg Dir dieses Buch, folge den Empfehlungen und nach geschätzt 24 Stunden merkst Du Besserung.
'Was die Seele essen will: Die Mood Cure'
von: Julia Ross

Wie Ikonoklast schrieb kann GABA , 5-HTP helfen. Es kann aber auch sein, daß Du einfach nur Kohlehydrate weglassen und ein paar Eier mehr essen solltest. In dem Buch gibt es einen Stimmungsfragebogen. Wenn Du den durchgehst findest Du heraus ob Du:
- Mangel an Serotonin
- Mangel an natürlichen Stimulantien wie Noradrenalin
- Mangel an GABA
- Mangel an Endorphinen
hast.

Und dann gibt es extra Kapitel, die jeweils im Detail darauf eingehen.

Viel Erfolg
Konstantin

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Für ein Ende der Anastasia-Diskriminierung: Spendensammlung