Nimm Ashwagandha, GABA oder 5-HTP...
Fang mit Ashwagandha an, wenn es nicht wie gewünscht wirkt, kannst Du es auch mit GABA oder 5-HTP kombinieren.
Und lass die Finger von den Schlaftabletten, da machst Du Dir nur eine neue Baustelle auf.
--
Grüße
---
Niemals haben wir "unser" Leben im Griff!
Die meisten von uns ziemlich gut, ohne es zu wissen.