Danke, schwerer Stoff

rattrap, Montag, 17.01.2022, 13:46 (vor 830 Tagen) @ NST1733 Views

Meine wichtigste Erfahrung:
Bei Rückenproblemen muss man nicht die Faszien nahe der Wirbelsäule walken und lockern.
Sondern auf dem Rücken liegend die Beine zu einer Seite und die Rückseite/Seite der Oberschenkel über einen prallen Ball bearbeiten. Grosse Faszienrolle über den Rücken ist langweilig und bringt bei mir nichts.
Deine Postings lese ich frühmorgens am liebsten.


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