Frust entsteht dann, wenn man glaubt, man könne etwas tun und muss dann erkennen, dass es grundsätzlich unmöglich ist.

Gott, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Man kann das Weltgeschehen, die gesamten Entwicklungen beobachten, Beobachter sein ist hier das distanzierte Betrachten und Verstehen, jedoch nicht Teil davon zu werden.
Ändern und Verändern kann man nur bei sich selbst, in seinem lokalen Bereichen. Wenigen ist es gegeben, ein größeres Rad drehen zu können.