Hallo Forum,

das Thema, wie kann jemand, der sich die Gentherapeutika spritzen hat lassen seine Gesundheit erhalten bzw. das gesund sein möglichst lange hinauszögern. Diese Gedanken schwirren mir schon länger im Kopf herum, nachdem ich den Beitrag von @Vatapitta gelesen habe, habe ich mir ein Herz gefasst und das aufgeschrieben, was mir dazu (auf Anhieb) einfällt. Jedem, dem etwas einfällt soll bitte seine Ideen unten in einem Kommentar anhängen.

Mit folgenden Problemen - abseits der dirketen Nebenwirkungen, wie Herzmuskelentzündung, Schlaganfall etc. - muss (was aktuell bekannt ist) gerechnet werden:

- Fehlerhafte Proteinfaltung (neurodegenerative Erkrankungen)
- Unvollständige Immunantwort bei neuen Varianten (durch veraltetes und dem Immunsytsem nicht komplett prästentiertes Spikeprotein)
- G-Quadruplexe (Prionenerkrankung)
- Verlust der natürlichen Immunantwort
- Unterdrückung des angeborenen Immunystems /Unterdrückung von Interferon
- Vermehrte Entstehung von Krebs
- Chronisches COVID / VAIDS

Soweit ich mir das jetzt überlegt habe, muss man mindestens an zwei Punkten ansetzen:

1. Stärkung des Immunsystems
2. Möglichst oft in den Repraturmodus des Körpers schalten

Was kann zu Stärkung des Immunystems getan werden?

Nahrungsergänzung für das Immunsystem

Vitamin D bis 10.000 IE täglich -> moduliert das Immunsystem / beugt Autoimmunerkrankungen vor
Zink (gluconat) 10 -25 mg täglich
Vitamin A (Retinol) 5.000 IE täglich
Omega 3 (stark entzündungshemmend)
Jod
Selen

Für die Mitochondrien
5 mg Mangan
2 mg Kupfer
10 mg Eisen (falls benötigt)
Zink s. o.

Darm

Gesunde ballaststoffreiche Ernährung, Kohlenhydrate vorallem aus stärkehaltigen Lebensmitteln (allenvoran Kartoffeln). Zudem kann täglich ein Esslöffel (rohes) Kartoffelmehl in einem Glas Wasser getrunken werden, dies fördert durch die enthaltene resistente Stärke die Bildung der guten Darmflora.

Lebensmittel

Ingwer (stark entzündungshemmend)
Granatapfel(direktsaft)(entzündungshemmend / antikarzinogen)
Rote Beete (Stickstoff)

Moderat Sport - nicht übertreiben - denn übermäßiger Sport kann das Immunsystem belasten.

ATMUNG (wichtiger Punkt)

Wim Hof Methode Atmung + Kälteexposition (Variation von Tummo, leichter zu erlernen -> Wirkt zudem positiv auf den Vagusnerv)
Tummo-Atmung (für Fortgeschrittene, kann viel Energie freisetzen, die ins Immunsystem umgelenkt werden kann (nur von Erfahrenenanwendern))

Abseits der Atemübungen nur Nasenatmung!

Wie wechselt man in den Reparaturmodus? (Zellschäden)

Der Reparaturmodus im Körper wird durch fasten angeworfen, da man nach den Spritzugnen möglichst oft den Reparaturmodus möchte sollte intermittierendes Fasten / Intervallfasten praktiziert werden:

Das geht relativ einfach:

16 Stunden nichts essen z. B. von 20.00 Uhr - 12.00 Uhr des darauffolgenden Tages, die 2 -3 Mahzeiten werden in der Zeit von 12.00 - 20.00 Uhr zu sich genommen.

P. S. @Vatapitta: Leider kann der Thread im Goldseitenforum nur von Plusmitgliedern gelesen werden: https://www.goldseiten-forum.com/thread/24261-gesundheitsecke-wie-bleiben-wir-gesund-wi...

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Grüße

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Ich bin und zugleich nicht.