Weil Vitamin D genau genommen gar kein Vitamin ist
Es ist ein Hormon und somit ist es natürlich nicht wie Vitamine in Obst und Gemüse enthalten.
Mann kann es nur in flüssiger Form oder als Tablette substituieren (und nie vergessen Vitamin K2 dazu, sonst geht der Schuss nach hinten los). K-Vitamine kann man auch essen (Sauerkraut z.B.)
Zweistein
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