Hallo Otto,

entschuldige bitte, dass ich den Faden hier ein bisschen kapere. Angeregt durch Deinen Beitrag hier habe ich beim letzten Check-Up mein Vitamin-D messen lassen.

Ergebnis: 25-OH-Vitamin D: 13 ng/ml

Daraufhin verordnete mir meine Ärztin (mit Facharztanerkennung Endokrinologie) alle 1-2 Wochen eine Kapsel Dekristol 20 000 I.E. Zusätzlich Vitamin K2, meinte Sie, wäre nicht nötig.

Das interessierte mich jetzt, und so holte ich mir noch eine zweite Meinung ein. Bei einem Spezialisten für Endokrinologie legte ich die Vitamin D Meßergebnisse vor und ließ zusätzlich noch meine anderen Hormonwerte messen (die aber alle passten). Rezept gabs keines, denn der Arzt meinte, hmmm ... ihr Vitamin D ist zwar etwas niedrig, aber es wird ja eh bald Sommer.

Das war jetzt, wie gesagt, die Meinung von Spezialisten.

Viele Grüße,
Sylvia

P.S.
Vertrauen tue ich lieber auf das, was Otto sagte ("bei unter 25/ OH mindestens 20.000 IE/ alle 3 Tage, über mind. 5 Wochen!" + K2)