Was mir zur Senkung der Entzündungswerte noch einfällt:

Regelmäßiges Hypoxie-Training lässt die CRP-Werte signifikant sinken. Als Zugabe gibt es sozusagen die Effekte der Buteyko-Methode gratis oben drauf:

Asthma wird beherrschbar
Angstzustände werden überwunden (die Sättigung des Blutes mit CO2 wirkt wohl irgendwie auf die Amygdala, das Zentrum für Sexytime ähh sex. Orientierung und Angst)

Keine Angst ihr müsst jetzt nicht zu mir ins schöne Bayern kommen, eine Höhentrainingsmaske tut's auch

Und das schöne daran, geht alles nebenbei... Kein Extraaufwand nötig

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Grüße

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Ich bin und zugleich nicht.