Es geht nicht ohne ...
VITAMIN D.
Tut mir leid, das sagen zu müssen.
Deswegen: Bluttest auf Vit. D, sodann Beginn mit der Supplementation.
Wenn der Spiegel bei 60 µg/l liegt, und die Depressionen usw. immer noch nicht verschwunden wären, dann wären weitere Maßnahmen angezeigt. Ohne Vitamin D sind sie (fast) alle vergeblich.
http://www.labor-enders.de/vitamin_d.html
https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
http://www.vitamindwiki.com/VitaminDWiki
http://www.vitamindelta.de/depression.html (ist nur ein Beispiel)
mfG, Weiner