Empfehlen kann ich Dir:

Dr. Strunz, edubily und selfhacked.com (nur englisch).Einfach mal im Zusammenhang mit Depressionen googeln.

Es gibt da einiges was man machen kann/muss:

1.Darmgesundheit-/bakterien
2.Entzündungen
3.Hormone (Cortisol, Testosteron, Schilddrüse etc.) überprüfen.
4.Nährstoffe messen und gezielt und hochdosiert auffüllen.
5.Sport treiben, Entspannung etc.

Grüße
A.