... und dabei immer konzentriert "hineinhorchen",
wie sich Wasser und Bewegung zueinander verhalten.

Ja. Deswegen mag ich Kraulschwimmen auch so gern; es ist eine super Achtsamkeitsübung.

Mir hat immer sehr geholfen, den Beinschlag wegzulassen! Beinschlag
liefert bei echten Fachleuten maximal 30% des Vortriebs, ...

Ich hab sogar mal gelesen Beinschlag bringt nur 5 Prozent. Damit rede ich es mir dann immer schön wenn ich meine Beine nur so mitschleife.

Wenn ich den Beinschlag einschalte werde ich ganz schnell langsamer und
nicht schneller und bin dafür schneller platt.

Geht mir genau so. Deswegen schwimme ich viel mit Pull Buoy. Und deswegen freue ich mich auch immer wenns beim Triathlon richtig kalt ist so dass Neoprenpflicht herrscht (da bleicht der Arsch dann von alleine oben) .

Übrigens danke für das 1500-Meter Video. Mir ist doch tatsächlich heute zum ersten mal aufgefallen, dass die Profis die 1500 Meter im Zweierzug schwimmen (eigentlich krass, wieso ich das nicht schon viel früher bemerkte). Ich schwimme die 1500 Meter immer im Viererzug und, klar, bekomme nicht genug Sauerstoff in den Körper rein. Aber Dreierzug kann ich nicht und Zweierzug ist mir einfach zu hektisch, zu unharmonisch. Das geht mal über 50 oder 100 Meter. Aber 30 Minuten so zu schwimmen, das stell ich mir nicht besonders angenehm vor - da werd ich ja einseitig .

Viele Grüße,
Sylvia

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"Der Computer ist die logische Weiterentwicklung des Menschen: Intelligenz ohne Moral." (John Osborne)
"Der Gutmensch ist die logische Rückentwicklung des Menschen: Moral ohne Intelligenz." (unbekannt)