Zieh dir Kopfhörer an und du hast auch auf dem Spinbike genügend Abwechslung mit Musik oder podcast....

Ich habe mir, 1 Tag vor dem ersten Corona Lockdown, im Laden ein Mini-Trampolin gekauft. (um genügend Ausdauersport machen zu können). Da hast etwas Fallwind, besser wie gar kein Fahrwind.

Wenn du das sinnbefreite Denken im Kopf abstellen willst, dann erschöpfe deinen Körper mit Ausdauersport und Nahrungsentzug. Funktioniert. Bringt aber keine Erkenntnis, das denkbefreit.