Entscheidend ist für mich, ein Gleichgewicht von seelischer Ausgeglichenheit und einer dem eigenen Körper angepasster Lebensweise ist wohl der wesentlichste Baustein dazu.

Es ist das Dreieck, bestehend aus den Eckpunkten "Körper - Geist - Seele". Dem wird in anderen Kulturen eine viel höhere Wertigkeit zuteil als bei uns. Wenn sich diese drei Punkte im Einklang befinden, dann hat man automatisch ein gesundes Immunsystem und ist gegen alles Ankommende gewappnet. Wenn man dazu noch zwei Bereiche beachtet, nämlich die Gesundheit der Zähne und des Verdauungsapparates, dann hat man bereits 95% aller möglichen Krankheitsherde ausgeschaltet.

So einfach ist das. Ich kann das mit dem Dreieck nicht so präzise erklären, meine Tochter kann das viel besser, als erfolgreiche Psychologin und Psychotherapeutin.