....denn statt Calziumascorbat nimmst du eben Magnesiumascorbat!

Ich verwende in Pulverform, denn das streue ich auf mein tägliches Müsli morgens; ein Messlöffel = ca. 2g!

Dazu S-Acetyl Glutathion 1 Kapsel. Usw....

Musst nur aufpassen, dass du da keinen Dünnpfiff bekommst! Dann weniger nehmen und über den Tag verteilen.

Ob du Kapsel bevorzugst oder Pulver ist ja egal. Die Menge muss stimmen.

Der Vorteil von Ascorbat ist die Magenfreundlichkeit!

Mittags nehme ich u.a. das hier: BioActive Vitamin C

Es gibt noch mehr was sehr hilfreich ist. Z.B. Ubiquinol! Achtung: Kein Ubichinon! Dazu PQQ = Pyrrolochinolinchinon! Auch Spermidin ist zu empfehlen! Geht aber einfacher wenn du täglich eine gute Menge Weizenkeime futterst!

Lass die Finger vom K2 wenn du Blutverdünner einnehmen musst! Gab schon böse Schlaganfälle!

Ich kaufe diese Sachen meist hier:

https://www.vitaminexpress.org/de

Nur ein Hinweis, ich habe nichts davon!

Otto

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Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi