Gesundheit beginnt - und endet! - mit einem vollständigen artgemäßen Gebiss mit 32 Zähnen.

Das ist sehr einfach:

- keinen Zucker oder aus oder mit Zucker hergestellte Produkte!
- kein Getreide oder Getreideprodukte! Kein Reis!
- keine Kartoffeln oder Kartoffelprodukte!

Ernährung wie ein Hund oder wie ein Hund sich ernähren würde, wenn er dürfte. (mit dem einzigen Unterschied, dass der Hund auch vergammeltes fleisch verträgt, der Mensch aber nicht. Dafür verträgt der Mensch frisches Gemüse und etwas Obst, der Hund nur, wenn es vom Pflanzenfresser anverdaut wurde.

Im Grunde geht es nur darum, konzentrierte Kohlehydrate zu vermeiden, also einen Kohlehydratanteil von mehr als 10% in der Nahrungsaufnahme. Damit kann sich keine Karies bilden. Und ohne Karies und ohne Verletzungen könnte jeder mensch ein vollständiges gebiss haben bis an sein Lebensende.
Und genau diese Ernährung wäre heute umsetzbar.

Bei Milch bin ich, was die Schädlichkeit betrifft, skeptisch, weil Milch hat nur einen Milchzuckeranteil von 4%, also im eher ungefährlichen Bereich.

Gruß Mephistopheles