Moin,

logo, nicht umsonst werden Nudeln, Reis, Kartoffeln oder Getreideprodukte auch als "Sättigungsbeilagen" bezeichnet.

Allerdings ist es für jeden Fastenden zumindestens beim ersten Mal eine Überraschung, wie jedwedes Hungergefühl, entsprechende umfangreiche Entleerung vorausgesetzt, überhaupt nicht aufkommt in den ersten Tagen.

Für die Allermeisten, auch bereits erkrankte Menschen, ist das kaum vorstellbar, mal ne Weile komplett auf (komplexe) KHs zu verzichten, möglichst durch ein Wasserfasten oder eine abgewandelte Form wie zB Saftfasten eingeleitet, hier hatte ich bereits mannigfaltige Diskussionen.
Selbst noch nicht insulinpflichtige Diabetes2-Patienten meinten, es sei völlig ok, morgens doch noch 2 Brötchen zu essen, der Arzt hätte keine Einwände, sie könnten nicht ganz verzichten, Metformin würde das regeln etc...

Kaum Einer hatte bereits einen derartigen Leidensdruck, sich einem entsprechenen Protokoll zu unterziehen.

Aber es geht!

Schließen möchte ich mit den Worten von Prof. Pollmer, der einst sinngemäß sagte, es sei noch Jeder an jeder Ernährung gestorben.

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Best Trade!!!