Der Polyvagal-Kreis von Dr. Stephen Porges genial erklärt von Mathias Thimm, Video 31.08.2019, 23 Minuten - Thema: Sichere Lebenswelten und sichere soziale Beziehungen + @sensortimecom

Vatapitta @, Donnerstag, 10.02.2022, 01:22 vor 1457 Tagen 3656 Views

bearbeitet von Vatapitta, Donnerstag, 10.02.2022, 01:43

Moin moin!

"Letztlich brauchen wir ein verkörpertes Wissen, dass es für uns grundsätzlich einen Zugang zu sicheren Lebenswelten und sicheren sozialen Beziehungen gibt."

Mathias Thimm erklärt in 23 Minuten gut verständlich die komplexe Funktionsweise unseres vegetativen Nervensystems.
Er zeigt differenziert welche Aufgaben die einzelnen Funktionsbereiche haben. Das Video hilft bei der Selbsterkenntnis, wenn irgendetwas in unserem Leben nicht funktioniert. In den Kommentaren unter dem Video gibt es viel Lob dafür.
Ihr versteht danach, in welchem Zustand sich Teile der Jugend befinden, die Angst vor der Zerstörung der Erde und vor der Umweltzerstörung haben. Ihr versteht dann auch, wie ihr den Zugang wieder finden könnt:

Zuhören, ernst nehmen und sehr geduldig sein, d. h. den sicheren sozialen Raum für die Kids wieder erschaffen!
Ich wünsche allen Eltern, Lehrern und Sozialarbeitern gutes Gelingen! [[top]]

https://youtu.be/2hc9PPN7L2c
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Im zweiten Video von Mathias Thimm geht es um das Thema Sicherheit, 14.06.2020, 11 Minuten.

https://youtu.be/5xHBfk7UhTo

Ich schaue es gerade noch. - GN8
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@sensortimecom - Du hast auf den Post zu deinen Erfahrungen mit Akupunktur wg. HWS eine Antwort von mir bekommen.


Liebe Grüße
Vatapitta

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Chronisch sind die Schmerzen dann, wenn der Doktor sie nicht heilen kann. http://www.liebscher-bracht.com/

Es gibt noch etwas, was man wissen sollte ....

NST @, Südthailand, Donnerstag, 10.02.2022, 04:36 vor 1457 Tagen @ Vatapitta 3279 Views

bearbeitet von NST, Donnerstag, 10.02.2022, 05:01

@sensortimecom - Du hast auf den Post zu deinen Erfahrungen mit Akupunktur wg. HWS eine Antwort von mir bekommen.


.... seit dem 1. Internationalen Faszien Kongress 2007 - gibt es neue biologische Erkenntnisse zum autonomen Nervensystem/Faszien. Diese Erkenntnisse fehlen komplett in Anatomie Büchern vor dieser Zeit, ob das in den neuen A-Büchern steht, weiss ich nicht.

Ich habe hier schon das ein oder andere Buch verlinkt. Ich selbst beschäftige mich aktuell damit, weil ich selbst mit Problemen der Gesundheit konfrontiert bin und ich keinem Arzt zutraue, das zu lösen.

Ich kann dazu derzeit keine abschliessende Expertise geben, nur soviel, es scheint zu funktionieren. Ob alles so läuft, wie in den Büchern propagiert, dazu ist es viel zu früh, etwas zu sagen.

Ich glaube auch nicht, dass es so schnell geht, wie dort beschrieben wird. Was ich denke ist, es ist ein altes Konzept, das ich teilweise früher schon in anderer Form praktiziert habe - damals aber aus anderen Beweggründen - der Gesundheitsaspekt war nicht im Fokus.

Die heutigen Hilfsmittel mit den diversen Rollen, kannte man damals noch nicht, das ist die grosse Neuerung. Damit braucht man keinen Partner mehr - man kann alles selbst erledigen. Auch Akupunktur Nadeln werden nicht mehr benötig und so etwas wie bei @senortimecom wäre nicht passiert - man kontrolliert die Intensität selbst.

Fazit: bisher bin ich mit meinen Ergebnissen sehr zufrieden. Es wird besser eindeutig, wo das endete ist im Moment nicht absehbar. Es ist Arbeit, täglich nicht wie in den Büchern 20min bei mir mindestens 1 std. Zeit habe ich genug und motiviert bin ich auch. Ich habe eine abgeschlossene Berufsausbildung als staatl.grpf. Masseur - aber wie heute die Faszien plus Sensorik bei R.Schleip beschrieben wahrgenommen werden, war für mich komplettes Neuland.

Darauf gekommen war ich über Liebscher & Bracht - der arbeitet nach Schleip in Kombination mit der Wettkampfgymnastik der asiatischen Kampfsportarten. Warum war bei mir nicht Liebscher & Bracht schon genug - sein Abdriften zum Veganen hat mich irritiert :-P --- dann hab ich versucht herauszufinden, woher seine Weisheiten stammten und die Quelle auch gefunden. Beim Schleip Original findet man nichts zum Veganen - der macht Wissenschaft. Ich selbst esse schon immer nur sehr wenig Fleisch - die Veganer sind mir allerdings überall, wo sie mir begegnen suspekt und ich schaue mir das dann genauer an. Liebscher & Bracht ist ok .... aber die Quellen sind noch besser.

Dass da noch viel mehr dahinter steckt, habe ich erst nach und nach in Erfahrung gebracht. Ich hoffe damit, alle meine Probleme in Eigenregie lösen zu können.

Der Zeitrahmen - 1 Jahr. Nach ungefähr diesem Zeitraum, kann ich beurteilen, Hop oder Top.
Gruss

PS: aktive Mitkämpfer dürfen sich gerne zwecks Erfahrungsaustausch bei mir melden, einfach eine Mail über die Forensoftware mit klarem Betreff - sonst ist der Spamorder möglicherweise der Sieger.

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Jeder arbeitet im Ausmass seines Verstehens für sich selbst und im Ausmass seines Nicht-Verstehens für jene, die mehr verstehen!

Und was man auch noch wissen sollte:

Weiner, Donnerstag, 10.02.2022, 10:33 vor 1457 Tagen @ NST 2447 Views

Alles hat seinen Anfang und sein Ende 'im Kopf'.

Wenn einer sagt: "Ich begreife das!", dann ist das ein Hinweis darauf, dass jeder Gedanke, den wir denken, mit einer Muskelbewegung korreliert ist - gegebenenfalls so subtil, dass wir das gar nicht mehr bemerken.

Und alle Gefühle, die wir haben, strömen in den Bewegungsapparat. Und wenn unsere Gefühle und Gedanken sich gegenseitig blockieren, dann ist auch unser Bewegungsapparat blockiert.

Und solche Blockaden halten Jahrzehnte, eben so lange, wie unsere Gedanken und Gefühle blockiert sind. Und dann bilden sich dauerhafte Muskelungleichgewichte und -verspannungen. Und die Sehnen bzw. Bänder verhärten, und die Durchblutung funktioniert nicht mehr etc. etc. etc.

Warum ist es so wichtig, die richtige Sitzhaltung bei der Meditation zu haben? Warum macht man im (wahren) Yoga 'vor' der Meditation so komische Verrenkungen?

Weil, wenn alle Muskeln entspannt und im Gleichgewicht sind, auch der 'Geist' zur Ruhe bzw. zu sich selbst kommen kann. Und die Gesundheit sowieso.

Gruß auch an @Oblomow.

Man könnte wenn man wollte ....

NST @, Südthailand, Donnerstag, 10.02.2022, 11:41 vor 1457 Tagen @ Weiner 2150 Views

bearbeitet von NST, Donnerstag, 10.02.2022, 12:06

Und solche Blockaden halten Jahrzehnte, eben so lange, wie unsere Gedanken und Gefühle blockiert sind. Und dann bilden sich dauerhafte Muskelungleichgewichte und -verspannungen. Und die Sehnen bzw. Bänder verhärten, und die Durchblutung funktioniert nicht mehr etc. etc. etc.

Warum ist es so wichtig, die richtige Sitzhaltung bei der Meditation zu haben? Warum macht man im (wahren) Yoga 'vor' der Meditation so komische Verrenkungen?

Weil, wenn alle Muskeln entspannt und im Gleichgewicht sind, auch der 'Geist' zur Ruhe bzw. zu sich selbst kommen kann. Und die Gesundheit sowieso.


.... das etwas gewagt zusammenfassen:

Angefangen von Meditation über Körperarbeit - das Spielfeld diverser Gurus ist das heute bei der Wissenschaft gelandet - unter dem ehemaligen Rolfer(Rolfing) Dr. Robert Schleip.

Mit den Faszien haben die eine bestehende Lücke geschlossen - zum autonomen Nervensystem.
Was man jetzt in die Tonne werfen kann, sind die Gurus der verschiedenen Disziplinen, des New Age Sektors. Diese Gurus waren es, die mich auch von dem Weg abbrachten in meiner Jugend, das war einfach nur Schwachsinn.

Mit den Erkenntnissen die ich inzwischen auch über den Buddhismus erfahren habe, damit gibt es überhaupt kein Problem, es ist kein Widerspruch. Das verrückte an der Situation bei mir ist folgendes: morgens direkt nach dem Aufstehen, bin ich am verspanntesten - am schlimmsten war das als ich noch im Bett schlief. Besser wurde es, als ich auf eine ISO Matte auf den Steinboden wechselte .....

Dann kam ich zu Liebscher u. Bracht, danach zum Faszien Neuentdecker Schleip. Wenn ich frühstücke sitzt ich am Tisch - auf einem Stuhl, aber nicht wie normale Menschen. Die einzige Sitzposition die ich einnehmen kann ist die im Yoga Sitz. Wenn ich beide Füsse auf dem Boden abstelle, nehmen die Schmerzen stetig zu. Zuerst muss ich mit einem kleinen Ball diverse Stellen am Gesäss behandeln, das mache ich, indem ich den Ball auf dem Stuhl u. zwischen das Gesäss lege und so einen Schmerzpunkt nach dem anderen behandele - einfach durch Änderung der Position des Balls. Danach geht alles relativ normal weiter. Der Ball begleitet mich überall hin u. ich kann so auftauchende Schmerzen immer behandeln.

Normales Sitzen geht zu Anfang gar nicht.
Die Welt ist verrückt - warum soll sich das bei mir anders verhalten. :-P
Gruss

PS: Fortschritte in der Meditation sind erst möglich, wenn körperliche Leiden nicht im Vordergrund stehen. Zuerst muss man sich mit den profanen Grundlagen beschäftigen u. das in den Griff bekommen - selbst natürlich ohne dauerhafte Medizin, wenn das noch geht. Die Spirale windet sich von unten nach oben - vom Dreck Richtung Sonne.

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Jeder arbeitet im Ausmass seines Verstehens für sich selbst und im Ausmass seines Nicht-Verstehens für jene, die mehr verstehen!

Vielen Dank!

sensortimecom ⌂ @, Donnerstag, 10.02.2022, 10:10 vor 1457 Tagen @ Vatapitta 2155 Views

Hat anscheinend nicht geklappt, bitte nochmal an meine mail-Adresse schicken.

17. Jh. - der Körper als Automat - 6 min. habe ich - mit Mühe - das dumme Geschwätz ausgehalten, dann musste ich ihn canceln. Ich hörte eine Stimme aus dem 17. Jh.

Mephistopheles, Donnerstag, 10.02.2022, 12:26 vor 1457 Tagen @ Vatapitta 2204 Views

bearbeitet von Mephistopheles, Donnerstag, 10.02.2022, 12:51

Moin moin!

"Letztlich brauchen wir ein verkörpertes Wissen, dass es für uns grundsätzlich einen Zugang zu sicheren Lebenswelten und sicheren sozialen Beziehungen gibt."

Mathias Thimm erklärt in 23 Minuten gut verständlich die komplexe Funktionsweise unseres vegetativen Nervensystems.
Er zeigt differenziert welche Aufgaben die einzelnen Funktionsbereiche haben.

Wer immer von "Aufgaben" des Nervensystems spricht, zeigt damit, das er in seiner Denkweise im 17. Jh. steckengeblieben ist, 4. Jahrhununderte verschlafen hat und etwas ganz grundsätzlich(es) nicht verstanden hat.
Es gibt so verräterische Ausdrücke, die verraten im Handumdrehen, wes Geistes Kind einer ist und wo es bei ihm klemmt.

Das Video hilft bei der Selbsterkenntnis, wenn irgendetwas in unserem Leben nicht funktioniert. In den Kommentaren unter dem Video gibt es viel Lob dafür.
Ihr versteht danach, in welchem Zustand sich Teile der Jugend befinden, die Angst vor der Zerstörung der Erde und vor der Umweltzerstörung haben. Ihr versteht dann auch, wie ihr den Zugang wieder finden könnt:

Angst hat man nur vor dem, was man nicht versteht. Hat man es einmal begriffen und erlernt, verschwindet die Angst. Ein Seiltänzer hat keine Angst vor dem Seil; er muss es sich aber mühsam erarbeiten. Oder Feuer. Menschen haben keine Angst vor Feuer; Tiere schon.

Zuhören, ernst nehmen und sehr geduldig sein, d. h. den sicheren sozialen Raum für die Kids wieder erschaffen!
Ich wünsche allen Eltern, Lehrern und Sozialarbeitern gutes Gelingen! [[top]]

https://youtu.be/2hc9PPN7L2c
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Im zweiten Video von Mathias Thimm geht es um das Thema Sicherheit, 14.06.2020, 11 Minuten.

https://youtu.be/5xHBfk7UhTo

Ich schaue es gerade noch. - GN8

Die Zivilisation ist ein Seiltanz und ein ewiges Spiel mit dem Feuer.
Ich habe keine gute Nachricht für die Jugend: Wer sich weigert, sich mit dem Seil und dem Feuer auseinanderzusetzen, wird vom Seil fallen und in den Feuersfluten umkommen. Man kann ihnen die Angst auch nicht nehmen, sie müssen selber zu Seiltänzern und Feuerschluckern werden.

Das erfordert ständige Anspannung. Wenn die Spannung nachlässt, dann wird die Zivilisation vom Seil fallen und in den Feuersfluten untergehen.

Gruß Mephistopheles

Ich danke Dir ganz außerordentlich! Das ist für mich der Missing Link (edit)

Ikonoklast, Donnerstag, 10.02.2022, 16:29 vor 1457 Tagen @ Vatapitta 2038 Views

bearbeitet von Ikonoklast, Donnerstag, 10.02.2022, 16:40

Psyche - angewendete Schemata - Atmung - Vagus Nerv

= körperliche und seelische Probleme

Edit: Auf die Coronamaßnahmen angewendet

Stress durch Angst vor Virus + Maßnahmen die soziale Interaktion unterbinden + Masken die falsche (flache) Atmung trainieren = große, große Probleme

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