Grundübung nach Stanley Rosenberg, Selbstheilungsnerv, Vagusnerv, Halswirbelsäule, HWS
Moin sensortimecom,
da brauchst Du nicht wieder hin zu gehen.
Gerade bei der Akupunktur von Schmerzzuständen geht ohne eine exakte Differenzialdiagnose nichts.
Schmerz entsteht als Warnzeichen deines Körpers auf Grund von zu viel Spannung, zu viel Druck oder zu hoher Belastung von Gewebe bzw. Gelenken und soll uns veranlassen das betreffende Körperteil zu entlasten um eine Zerstörung dieses Gewebes zu verhindern. Nimmst Du Schmerzmittel oder bist auf Grund von Stress voller Adrenalin nimmst Du diese Warnung nicht wahr, und zack hast Du z.B. einen Bandscheibenvorfall oder nach längerer Zeit Gelenkverschleiß.
Bei der Halswirbelsäule machen die drei unteren Segmente C 5/6, 6/7 und C7/TH1 am meisten Probleme, wenn es um die Bandscheiben geht. Die funktionell wichtigen motorischen Nerven befinden sind im inneren Teil eines Nervenstranges und werden deshalb als letzte komprimiert/verletzt. Außen sind die sensiblen Nerven. Ausstrahlende Schmerzen treten also auf, bevor sogenannte Kennmuskeln auf Grund von Kompression der sie versorgenden Nerven in ihrer Kraft gemindert sind.
1) Ist die Kraft für den Faustschluss verringert, hast Du ein Problem zwischen C7 und TH 1 (letzter Halswirbel und erster Brustwirbel. Schmerzhafte Ausstrahlung in Richtung kleiner Finger.
2) Probleme C6/C7 bewirken eine Abschwächung des Triceps (Ellbogenstrecker), Ausstrahlung mittlere Finger
3) C5/C6 Abschwächung des M. Pronator Teres (dreht bei 90 Grad gebeugtem Ellbogen die Handfläche nach unten.
Ausstrahlung Richtung Daumen.
Bei einem schweren Bandscheibenvorfall mit Kompression eines Nervenstranges können extrem starke Schmerzen auftreten.
Bei einem aktuten Bandscheibenvorfall muss kontralateral genadelt werden. Drei Nadeln sollten zunächst reichen. Der Körper muss die Impulse verarbeiten. Bei länger bestehenden Schmerzen wird auf der schmerzhaften Seite sedierend genadelt, entsprechend des betroffenen Segmentes. Auch hier reichen zunächst drei Nadeln, allerdings muss der Therapeut die Punkte relativ gut treffen. Gerade bei der ersten Sitzung bleibt der Therapeut einige Minuten bei dem Patienten, bis er sicher ist, dass sich die erwünschte Wirkung = Entspannung einstellt.
.
.
.
Das ist vermutlich nicht dein Problem, sondern eher eine verspannte Nackenmuskulatur z. B. auf Grund von Stress, die zu Blockaden der HWS führt und zu entsprechenden Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.
In dem Buch findest Du eine sogenannte Grundübung um die kurze Nackenmuskulatur und den Muskulus Trapezius zu lösen.
Dauert 3 Minuten und wirkt überraschend gut. Den Erfolg siehst Du daran, dass Du gähnst, schluckst, seufzst oder sehr tief atmest. Du korrigierst damit die Stellung der beiden oberen Halswirbelkörper Atlas und Axis, verbesserst die Durchblutung deines Hirnstammes, was sich auf dein soziales Nervensystem auswirkt und den vorderen Ast des Nervus Vagus aktiviert.
Dieser hemmt wiederum den Stress-/Aktivitätsnerv Sympathikus. Je 1 Minute mit beiden Augen weit nach rechts und links schauen, dazwischen 1 Minute zur Zimmerdecke (= Pause). Die Pause kannst Du später weg lassen.
Die verringerte Spannung der Halsmuskulatur verbessert die Beweglichkeit der HWS und reduziert die Schmerzen.
Diese freundliche Therapeutin zeigt Dir, wie das geht. Besser ist es am Anfang die Übung in Rückenlage zu machen.
Blickrichtung der Augen zum Ellenbogen. Die Nase zeigt Richtung Zimmerdecke und bewegt sich nicht zur Seite.
https://www.youtube.com/watch?v=MLbjG9Oh5q0
.
.
Hier findest Du die zugehörige Theorie: https://www.youtube.com/watch?v=2hc9PPN7L2c
Gute Besserung
Vatapitta
--
Chronisch sind die Schmerzen dann, wenn der Doktor sie nicht heilen kann. http://www.liebscher-bracht.com/