....egal was du machst: Das geht 'Denen' am Arsch vorbei!

Probiers halt, an alle Abgeordneten im Bundestag und in den Landtagen.

Übrigens, deine Aufstellung mit den Nahrungsergänzungen ist sehr schön, es fehlt aber ein wichtiger Stoff: LYSIN ! 500 mg /d

Ist als Virenkiller sogar schon der Schulmedizin bekannt, z.B. bei Lippenherpes!
Weiss ich aber schon seit 30 Jahren!

Ansonsten solltest du darauf hinweisen VIT D nicht unkontrolliert einzunehmen:

Zuerst den Spiegel bestimmen (Labor) als VIT D 25 OH
Dieser sollte nicht unter 30 pg/ml sein. Dann bist eh schon halb tot!
Es ist richtig dann soweit aufsättigen, dass mindestens 70 pg/ml beim nächsten Labor herauskommen. Bis 100 ist es unproblematisch.
Megadosen sind nicht hilfreich! Das mit 20000 IE/d hat nur Sinn bei extrem niedrigen Spiegeln für einige Tage.

Die Meinung, man braucht sich nur in die Sonne legen, ist ein gewaltiger Irrtum!
Ab dem 40ten Lebensjahr ist die Haut kaum mehr fähig das Sonnenlicht umzuwandeln. Vor allem wenn der empfohlene Sonnenschutz benutzt wird, Erfolg: Null!

Und ab Oktober bis März, unter 45 Grad Sonnenstand ist es sowieso sinnlos auf VIT D zu warten.
Nur VIT D ist nicht alles!

Also Lysin, VIT C als magenfreundliches Ascorbat, die kompletten B - Vitamine!
In höherer Dosierung, nicht mit 1,2 mg und solchen Scherzen!
Und wie schaut es aus mit den Aminosäuren? Den BCAA?
Wenn hier Mangel herrscht ist auch der Hormonhaushalt gestört!

Und bei den wichtigen Hormonen: Testosteron, Estrogen, Progesteron?
Nicht Pillen, nicht künstlich sondern naturidentische Cremes bei Bedarf!

Es ist ein weites Feld, den Körper in ein vernünftiges Gleichgewicht zu bringen und zu halten!
Vor allem Frauen in oder nach der Menopause leiden oft unter der unsäglichen Dummheit so mancher 'Mediziner'! Die naturidentisches Progesteron mit den künstlichen Gestagenen verwechseln, meist aber davon keine Ahnung haben!

Da gäbe es noch viel mehr...

Otto

--
Solange es Schlachthäuser gibt, wird es Schlachtfelder geben.
Tolstoi