Kannst auf eine Reisebank gehen, meist in großen Bahnhöfen etc. Die tauschen dir das dann um. Zum Kurs kann ich nichts sagen, kann man aber online vorab klären.Verlustfrei umtauschen wird aber sowieso nicht gehen.

Doch Vorsicht, im März und April 2020 gab es vereinzelt weder Bargeld am Bankomaten und ein Fremdwährungstausch war quasi unmöglich. Da hatten alle dicht. Insofern würde ich es mir gut überlegen die wertvollen Franken gegen wertlose Euros zu tauschen.