Hallo helmut-1,

CO²-Erhöhung der Atemluft erhöht die Kondition.

da hast Du etwas leider nur halb verstanden, denn der Trainingseffekt liegt nicht an der erhöhten Kohlenstoffdioxid-(CO2)-Konzentration, sondern an der verminderten Sauerstoff-(O2)-Konzentration:

Wenn Du im Training Atemluft mit weniger Sauerstoff als für Dich normal atmest (z.B. im Höhentraining), dann gewöhnt sich Dein Körper vorübergehend daran, mit weniger Sauerstoff auszukommen. Nach einer Anpassungsphase bist Du dann bei reduziertem Sauerstoffgehalt genauso leistungsfähig wie vorher. Wenn Du dann (z.B. im Wettkampf) in normaler Höhe wieder normale Atemluft (die mehr O2 enthält als die Höhenluft) bekommst, bist Du vorübergehend leistungsfähiger als ohne dieses Höhentraining.

Der Effekt des Höhentrainings hält allerdings nicht besonders lange an, weshalb die Sportler das immer relativ kurz vor dem "Saisonhöhepunkt" in ihren Trainingsplan einbauen...

Viele Grüße, Ciliegia.