Es sind Binsenweisheiten, die Du da erzählst. Natürlich nur für Leute, die sich über die biologischen Abläufe im Körper informiert haben.

Was Du nicht explizit erklärt hast, - und das geht auch aus dem Video nicht hervor - ob Du die 30 Tage mit Wasser ausschließlich an die Stelle der eingenommenen Flüssigkeiten setzt oder im Sinne des Heilfastens meinst, wo man ja auch keine Nahrung zu sich nimmt, sondern sich nur mit Wasser versorgt.

Derjenige, der sich aktiv mit dem Heilfasten beschäftigt, der kennt das alles. Bei dem rennst Du offene Türen ein. Erfolgreiches Heilfasten bedingt, dass man sich vorher in die einschlägige Literatur eingelesen hat, sonst funktioniert das nicht. Das Hungergefühl geht vom Kopf aus. Erst, wenn man die Zusammenhänge begriffen hat, die beim Heilfasten im Körper vorgehen, dann machts im Kopf "Klick" und die Sache funktioniert.

Ich betreibe das schon seit mehr als 15 Jahren, die genaue Zahl weiß ich gar nicht mehr. Alle Trimester so +/- 2 Wochen, nichts essen, sondern nur 3 - 4 lt. Wasser täglich trinken. Im Winter, wenn man kaum Durst verspürt, dann Kräutertee (Pfefferminze, Melisse, etc.). Dadurch schwämmt man den ganzen Dreck aus dem Organismus raus und sorgt dafür, dass das Gedärm sauber wird und sich keinerlei Steine und Gries ansetzen können (Galle, Niere, Blase, etc.).

Hab das mal - aus Neugier - probiert, wie es in der Bibel steht, - das mit Jesus und den 40 Tagen in der Wüste. Ich war zwar nicht in der Wüste, aber hab mich in dieser Zeit nur mit Wasser "ernährt". Geht genauso problemlos. Allerdings nur bis 40 Tage. Danach beginnt der Körper, seine eigene Substanz aufzuzehren, und das ist kontraproduktiv.

Harnsäure geht hinunter, bereits angesetzte Kristalle lösen sich und werden aus den Gelenken geschwämmt, die körpereigenen Abwehrkräfte nehmen deutlich zu, - und bereits im Körper befindliche Infekte werden auf ganz natürliche Weise eliminiert, ohne jedwelche Medikamente. Was zunimmt, das ist die Konzentration. Viele Dinge, die ich mir vorher notieren musste, behalte ich dann im Kopf.

Wenn irgendjemand meint, man hätte während dieser Zeit andauernd Hunger oder wäre andauernd schwindlig und könnte seiner Arbeit nicht nachgehen, - dann hat er keine Ahnung. Weil genau das von den Weißkitteln und der Pharmaindustrie als landläufig verbreitet wird. Deshalb amüsiert es mich immer, wenn man von jemanden hört, er wäre in den Hungerstreik getreten. Tja, dann tut er eben wieder was für seine Gesundheit.

Die andere Seite der Medaille ist die: Wenn das jeder machen würde, dann würde alles, was mit der weißen Zunft zusammenhängt, einen drastischen Umsatzeinbruch erleiden. Deshalb ist es volkswirtschaftlich unverantwortlich, sowas zu propagieren. Das darf nur elitären Personengruppen vorbehalten bleiben.

Ich freue mich für mich, dass ich das kapiert habe. Wenn ich mich mit Leuten unterhalte, und es kommt mein Alter zur Sprache, dann muss ich immer meinen Personalausweis herzeigen, - es glaubt mir sonst keiner.

Wenn Leute bei mir einen Kaffee trinken, dann sind sie immer voll des Lobes. O.k., ich habe da eine spezielle Marke aus Österreich, weil dort anders geröstet wird, aber das wahre Geheimnis ist ein anderes: Für die Küche sowie für die Zubereitung von Heißgetränken verwende ich ein spezielles Wasser. Um dieses zu erhalten, fahre ich periodisch mit meinem Transporter in die Karpaten, wo ich eine bestimmte Quelle kenne. Da werden fast 1000 l in Kanister gefüllt, die bleiben dann bei mir im kühlen Keller bei gleichbleibender Temperatur, bis der Vorrat wieder aufgefüllt werden muss.

Bei Kaffee, Tee und Bier ist Wasser das wichtigste Parameter überhaupt. Ich kenne den Wert des Wassers, - auch seine Bedeutung und Funktion. Aber auch sein politisches Gewicht. Denn umsonst hat man Gaddafi nicht umgebracht. Neben seinem Golddinar gabs noch andere gewichtige Gründe:
http://www.gegenfrage.com/great-man-made-river-projekt/

Also, auch nichts essen.

Gerade ein paar Tage nach Weihnacht, dem Heringssalat oder Neujahrskarpfen, eine gute Idee.

Was passiert wenn wir 30 Tage nur Wasser trinken?

(und nichts essen?)

Am 3. Tag hängt der Magen in der Kniekehle.
Gleichzeitig beginnen die härtesten Drogen, Zucker und Salz, den Körper zu verlassen.
Der Urin geht ins Rötliche, die Harnsäure wird vermehrt ausgeschieden.

Vom 4. bis 6. Tag geht es wieder.
Am 7. Tag rebelliert der Magen nochmals.

Spätestens am 10.Tag ist der Hunger verflossen, wir fühlen uns Pudelwohl.

Von jetzt an geht es aufwärts.

Wir werden immer leichter, die Krebszellen bekommen kein Fett mehr und vertrocknen.
Die Gelenke werden durch die jetzt einsetzende Gewichtsabnahme entlastet, der natürliche Bewegungsdrang setzt sich wieder durch, das Blut wird dünnflüssiger und spült den Kalk, welches das Zivilisationswasser in den Körper geschmuggelt hat, aus den Gehirnwindungen.

(Jepp, Osmosewasser oder destilliertes Wasser trinken).

Der Hausarzt wird gebeten, vor Betreten der eigenen Häuslichkeit die Schuhe auszuziehen.
Weniger wegen der Gifte, welche er einschleppt. Sondern, weil er zu diesem Zweck vor dem (ehemaligen) Patienten niederknien muss… .

(Für Muslime: Sowas hieß früher „Rammadan“.
Für Christen: Sowas hieß früher „Heilfasten“.)

LG
D-Marker

--
https://www.youtube.com/watch?v=LqB2b223mOM

Wir regen uns darüber auf, daß z.B.: 1 Liter Diesel, Super oder
Supersuper Kraftstoff
sich um 9 Cent oder gar 12 Cent sich verteuert, aber kapieren im GEGEN-Zug
nicht,
daß wir im RESTAURANT ohne mit der WIMPER zu ZUCKEN locker & flockig für
nur
einen LITER (Trink!) WASSER (je nach Marke = Branding ) ganz
locker
mal bis zu 3 bis hin zu 7.50 Euronen hinblättern .

Sind wir TOTAL ARAL & "Esso"-> ver-rückt und haben wir unsere eigenen
sieben
SINNE überhaupt noch irgendwie halbwegs beisammen? NESTLE & Fake Friends
wissen

...mokieren wir uns über Verkaufstalente, die es angeblich schaffen, einem Eskimo einen Kühlschrank zu verkaufen.

Das ist aber noch gar nichts! Im Vergleich zu der verkäuferischen Leistung, einem Einwohner hierzulande Wasser zu verkaufen!
Dabei fällt mit 500 - 1000 Liter - pro Quadratmeter! - im Jahr gereinigtes Wasser vom Himmel. Einfach so. Die Menge ist völlig ausreichend für den jährlichen Trinkwasserbedarf eines Menschen.

genauestens Bescheid über die "un-end-lichen Geheimnisse des Wassers",
weshalb sie das Wasser auch zur zukünftigen = mächtigsten > WAFFE weit

Nönö. Diese Leistung, dieses Wasser zu verkaufen, das im Überfluss vorhanden ist, das zählt zu den --->"un-end-lichen Geheimnisse(n)" des Debitismus.

"NESTLE & Fake Friends" haben das nur etwas früher als andere verstanden.

Gruß Mephistopheles

Wir philosophieren permanent über GOLD, SILBER, PLATIN, GERMANIUM,
Wolfram im
GOLD, über PEAK OIL und BITCOINS ..., haben aber bis heute noch nicht
den
alles über-ragenden & existentiellen > WERT des WASSERS (H2O ?!?!) auch
nur
ansatzweise verstanden. Das empfinden die Hopi als "Art Armuts-Zeugnis"
des
erlauchten Forums.

Lieber @Hopi!

… was die „lieben Leute“, die Wasser nur beim Aufdrehen des Wasserhahns wahrnehmen, nicht wirklich interessiert und verstehen.

Wenn @Mephistopheles schreibt:
„Dabei fällt mit 500 - 1000 Liter - pro Quadratmeter! - im Jahr gereinigtes Wasser vom Himmel. Einfach so. Die Menge ist völlig ausreichend für den jährlichen Trinkwasserbedarf eines Menschen.“
ist dies in zweifacher Hinsicht grundlegend falsch, zumindest bei dem Regenverhalten der letzten Jahre, seit „Wetterwaffen“ (= natürlich VT) im Einsatz sind.

Die Niederschlagsmenge mag gleich geblieben sein, aber die Wassermenge die vom Himmel fällt hat eine ganz andere Verteilung. Innerhalb von Stunden kommen Mengen an, die früher in einem Monat und mehr die Bodenoberfläche erreichten, aber nun nicht mehr in den darunter liegenden Quellwassersammelstrukturen ankommen. Und ist der Boden tief gefroren, kommt der wenige Schnee auch nicht mehr unten an.

Und was die Qualität dieses Wassers betrifft – geschätzter @ Mephistopheles – wird Dir als Datschiburger sicherlich die Studie aus dem benachbarten Würzburg bekannt sein,
https://wirsindeins.org/2017/03/18/bayern-katastrophale-konzentration-von-aluminium-bar...
welche natürlich auch im Trinkwasser ihren Niederschlag findet.

Da wir Leidtragende in Sachen Wasser sind, ein authentischer Erfahrungsbericht: Wir beziehen für unser kleines Haus in den Bergen das Trinkwasser aus einer über Generationen aktiven Quelle welche, wie auch das Wassereinzugsgebiet, in einem Waldgebiet liegt. „Regen und Schnee“ zeigen in der gesamte Umgebung eine signifikante Veränderung: Die Quellschüttung beträgt nur mehr ein Viertel von früheren Jahren. Jetzt teilen wir uns die 400 Liter „hochwertiges“ Quellwasser mit den Nachbarn. 67 Liter pro Person und Tag wären für einen Stadtbewohner undenkbar, die verprassen nämlich das Doppelte täglich.

Dir und allen meinen Lesern wünsche ich für 2018:
Gesundheit, Zufriedenheit und stets das nötige Quantum Glück
D.A.P.
[[smile]]

Hallo Hopi,
was soll das alberne "Was wäre wenn Video?
Mit Müll meine ich aber auch die anderen Beiträge!

Macht den Selbstversuch und berichtet aus eigener Erfahrung und zwar realistisch ohne zu beschönigen.

Die Menschen die in Notzeiten nix zu fressen hatten müssen ja super in Form gewesen sein, ihr Genies!

Beste Grüße, Herb

--
NUR BEIM LACHEN BIEGT SICH DAS RÜCKGRAT!

wenn man z.B. an den Autobahnraststätten Buckowsee statt eines Mineralwassers ein Glas Leitungswasser oder heißes Leitungswasser für die Zubereitung eines Tees bestellt. Das kosta gar nix.

..."daß wir im RESTAURANT ohne mit der WIMPER zu ZUCKEN locker & flockig für nur
einen LITER (Trink!) WASSER (je nach Marke = Branding ) ganz locker
mal bis zu 3 bis hin zu 7.50 Euronen hinblättern"...

Wie das anderswo gehandhabt wird ???
Das weiß bestimmt LBS.

Hi Hopi,

... hat dies durchexerziert und war begeistert: Gewicht runter, Scharfsinn und Merkfähigkeit rauf - alles "sehr beeindruckend".

Danke für Deine immer wieder brillanten Postings plus Gruß plus beste Neujahrswünsche - Paul

Hallo Hopi,

ich habe mir wieder vorgenommen, ab 1. Januar mit der "Flüssignahrung" zu experementieren.
Erstmal fasten (wie lange auch immer), und dann möglichst nur frischgepresste Obst- Gemüsesäfte zu sich nehmen.

30 Tage Fasten schaffe ich höchstwahrscheinlich nicht. Aber mit "Flüssignahrung" kann durchaus länger dauern.
Mal sehen. Werde darüber hier im Blog berichten.
https://wenig-essen.jimdo.com/

Irgendwann geht es dann zur Lichtnahrung. " />

Gruß, Nikolay

Richtig und ohne Beeinträchtigung der Gesundheit zu Fasten ist nicht ganz einfach. Man sollte sich vor dem Beginn des Fastens eingehend darüber informieren, worauf zu achten ist. Einfach für dreißig Tage die feste Nahrung weglassen und stattdessen drei bis vier Liter Wasser am Tag zu trinken, geht mit ziemlicher Sicherheit grandios schief.

Wer das erste Mal fastet, sollte es vor allem bei wenigen Tagen belassen. Es reicht, für maximal fünf Tage auf feste Nahrung zu verzichten. Außerdem empfiehlt es sich dringend, sich jeden Tag einen Einlauf zu "gönnen", damit der Enddarm vollständig gereinigt wird.

Das Wichtigste überhaupt ist aber - und das sollte niemand auf die leichte Schulter nehmen - das sogenannte "Fastenbrechen", d.h. die ersten Tage nach Beendigung des Fastens. Wer nach mehrtägigem Fasten gleich dazu übergeht, sich ein Schnitzel mit Pommes reinzuziehen, wird vermutlich eine böse Überraschung erleben: Der Körper hatte in der Fastenzeit die Produktion sämtlicher Verdauungssäfte nahezu eingestellt, er hatte quasi von "Außenernährung" auf "Innenernährung" umgestellt, dafür brauchte er diese Sekrete nicht. Wenn jetzt, mit wieder aufgenommener "Außenernährung", plötzlich und unvorbereitet große Mengen an festen Bestandteilen, komplexen Kohlenhydraten, fetten und Eiweißen in sein Verdauungssystem gelangen, fehlen die für die Verdauung derselben dringend notwendigen Säuren, Enzyme etc. und es kann zu Erbrechen und schweren Koliken kommen.

Deshalb ist das Fastenbrechen extrem wichtig und sollte sehr vorsichtig angegangen werden. Zunächst vielleicht einen halben gedünsteten Apfel genießen, Stunden danach ein wenig gedünstetes Gemüse. Der Nahrungsaufbau muss langsam und vorsichtig gesteigert werden, damit der Körper Zeit bekommt, seine Produktion der Verdauungssäfte wieder hochzufahren.

PS: Wer länger als fünf Tage fasten möchte sollte sich darüber klar sein, dass der Körper in dieser Zeit genau so auf Aminosäuren für seinen Stoffwechsel angewiesen ist, wie sonst auch. Und die holt er sich aus dem Muskelgewebe, das so mit der Zeit abgebaut wird. Muskulöser wird man durch Fasten also logischerweise nicht.

--
"Eine Gesellschaft befindet sich im vorübergehenden oder finalen Verfall, wenn der gewöhnliche, gesunde Menschenverstand ungewöhnlich wird."

William Keith Chesterton

Kraft für den Körper, Schwingungen für die Seele und Klarheit für den Geist durch Mobilisierung von Schlackenstoffen und überzähligen Pfunden - so oder so ähnlich wird immer öfter für Gesundheit durch Heilfasten geworben, auch außerhalb der christlichen Fastenzeit 40 Tage vor Ostern. Entspannungstherapien, Sauna, Massagen gehören zum Standard und eine einsame, aber tägliche Fastensuppe nach Farbtheorie sorgt für das Minimum an Nahrungsaufnahme.

Das Fasten blickt in unserer Kultur auf eine lange und wechselvolle Tradition zurück. Manch ein Kirchenvater hielt es für einen Weg, um ins Paradies zurückzukehren, aus dem Adam und Eva verjagt worden waren, weil sie die Fastenregel nicht eingehalten hätten. Tertullian (gestorben um 220) meinte gar, nichts gefalle Gott besser als Magersucht: "Ein abgemagerter Körper wird das schmale Himmelstor leichter durchschreiten, ein ausgezehrter Körper bleibt im Grab am längsten erhalten." Auch wenn das Neue Testament wenig Greifbares in Sachen Fasten enthält, so führte die Kirche nach den Beispielen von Moses, Elia und Jesus eine 40tägige Fastenzeit vor dem Osterfest ein. Die Anzahl der Fastentage vermehrte sich im Laufe der Zeit so sehr, dass im Mittelalter ein Drittel des Jahres gehungert wurde.

In manchen Gegenden wurden Verstöße mit dem Ausschlagen der Zähne geahndet, in anderen rückfällige Glaubensgenossen sogar getötet. Doch auch die Kirche musste sich christlicher Nächstenliebe beugen. So ersetzte sie das völlige Nahrungsverbot durch Verzicht auf Fleisch. Heute haben sich nach dem Willen des Vatikans nur noch Gesunde vom vollendeten 21. Lebensjahr bis zu den 60-jährigen an die vorösterlichen Fastenregeln zu halten. Das Fasten aber blieb unverändert ein Zeichen von Buße, es reinigt die Seele von Sünden, und neuerdings sogar vor der gefürchtetsten Sorte: den Esssünden.

Auch beim Heilfasten steht die "geistige Übung" im Vordergrund, schließlich fühlt man sich nach wenigen Tagen wie befreit und leicht euphorisch. Sportliche Betätigung verstärkt den Effekt. Die Beschwernisse des Alltags weichen dem Gefühl, endlich seine "Schlacken" zu verlieren. Die Ursache ist wenig geheimnisvoll. Dauert die Nahrungskarenz lange genug, bildet der Organismus körpereigene Opiate - der Hunger schwindet und die Stimmung steigt. Die verschiedenen Fastenformen zielen im Gegensatz zu den Diäten darauf ab, diesen Zustand möglichst schnell herbeizuführen, um das unweigerliche Hungergefühl zu überwinden. Deshalb sind sie leichter zu praktizieren als Diäten.

So wird verständlich, warum Fasten in vielen Kulturen im Mittelpunkt religiöser Übungen steht: Die Bildung von Opiaten (sog. Endorphinen) lässt den Novizen seine körperlichen Beschwerden vergessen, hilft ihm seine materiellen Bedürfnisse loszulassen und ebnet den Weg zur spirituellen Erfahrung. Für klösterliche Gemeinschaften besonders wichtig ist die Wirkung auf die Keimzellen: Fasten unterdrückt die Bildung von Sexualhormonen und dämpft damit den Sexualtrieb. Nahrungsentzug fördert also nicht uneingeschränkt die Vitalität. Sonst wäre die Natur längst selbst darauf gekommen und unser Appetit würde sich in regelmäßigen Abständen ohne äußeres Zutun verweigern.

Die hormonalen Effekte sind ein Schlüssel zum Verständnis des Fastens. Es erklärt uns, warum regelmäßiger Nahrungsverzicht die Entstehung von Osteoporose fördert. Nicht umsonst wird sie mit Hormonen behandelt. Schließlich ist Knochenschwund in unserer übersättigten Gesellschaft ebensowenig ein Calcium-Mangel wie ein Zuviel auch nicht zur Verkalkung führt. Da auch Brustkrebs vom Hormonstatus abhängt, hofften die Forscher, dass der Verzicht auf Nahrung Vorteile bringen könnte. Doch das Gegenteil trat ein: Im Tierversuch erwies sich Nahrungskarenz als krebsfördernd. Solche Ergebnisse dürfen nicht überbewertet werden, sollten aber Anlass sein, auch Fastenkuren mit Bedacht durchzuführen.

Bei aller Euphorie: Was wirkt, hat auch Nebenwirkungen. Ein seriöser Therapeut, ein glaubwürdiges Fastenbuch werden dies weder dem Patienten noch dem Leser verschweigen. Sonst gibt es ein ähnlich böses Erwachen, wie wir es bei den Diäten erfahren mussten: Die Ergebnisse all dieser Abmagerungsversuche sind bis heute ernüchternd. Dank des Jojo-Effektes sorgen Diäten für stete Gewichtszunahmen. Insofern dürfen wir Hungerkuren nicht nur als wesentliche Ursache von Osteoporose sondern auch von Übergewicht ansehen.

Nun wird gerade beim Fasten betont, dass es kein Hungern sei, und vor allem den Menschen helfe, die es nicht "wegen der Figur" praktizieren. So verwundert es wenig, wenn Fastenexperten von Gewichtszunahmen nur bei den Teilnehmern berichten, die glauben, mit dem Fasten eine "gesunde" Methode zum Abnehmen gefunden zu haben. Gerade bei dieser Erwartung, heißt es, könne das Fasten auch das Gegenteil bewirken. Offenbar spielt die geistige Einstellung eine wichtige Rolle.

Die meisten Fastenwilligen lockt die Vorstellung, sie könnten ihren Körper endlich von schädlichen Schlacken befreien: Ablagerungen von Ernährungssünden und Rückständen aus der allgemeinen Umweltbelastung. Manche Anbieter von Fastenkuren entwickeln geradezu märchenhafte Szenarien. Sie warnen, zwei Drittel der Menschen würden in ihrem Dickdarm "Würmer und jahrzehntealte Kotsteine" beherbergen, die "Innenwände der Därme seien mit altem, verhärtetem Kot verkrustet" die "das Aussehen eines schmutzigen Ofenrohres" hätten. Und um diese Angst in klingende Münze umzuwandeln, wird dem Interessierten versprochen, er könne durch Fasten bis zu 30 Kilo "Abfallstoffe" hinter sich lassen.

Die "Schlacken" avancierten mittlerweile zur allumfassenden Erklärung der Heilung "einer schier endlosen Liste von Zivilisationskrankheiten" - allesamt Folge einer "ungünstigen Ernährung". Bis heute konnte mir noch niemand die vielen geheimnisvollen Schlacken aus dem Speiseplan aufzählen. Es blieb bei der altbekannten Harnsäure des Gichtpatienten und einer umstrittenen "Eiweißspeicherkrankheit". Bei den allermeisten Menschen sieht der Darm von innen genauso aus wie ein Babypopo: Glatt und rosig! Nix mit Ofenrohr und einem halben Zentner Ruß samt Wackersteinen. Die haben nur im Bauch des bösen Wolfs im Märchen von den "Sieben Geißlein" Platz.

Aber schmelzen nicht beim "Verbrennen" der Fettpölsterchen die Giftdepots? Ja - aber anders als gedacht: Fettlösliche Umweltgifte, wie DDT oder PCB, werden ja gerade deshalb im Fett abgelagert, weil sie nicht ausgeschieden werden können. Und sie können nicht ausgeschieden werden, weil der Körper keine Werkzeuge, keine Enzyme hat, um Fettlösliches in Wasserlösliches umzuwandeln. Die Folge: Beim Abbau der Fettdepots werden die dort abgelagerten Umweltgifte mobilisiert. Sie gelangen ins Blut und reichern sich an. Mit steigender Konzentration im Blut steigt auch die Gefahr für Nerven und Immunsystem. Damit sind die unerfreulichen Wechselwirkungen mit den Schadstoffen noch nicht zu Ende. Der Mangelzustand lässt den Körper in den Tagen nach dem Fastenbrechen besonders bereitwillig Umweltgifte aufnehmen. Denn nun holt er sich alles, was er kriegen kann.

Es tut Not, Geschäftemacherei und Ideologie von den positiven Wirkungen klar zu trennen. Denn Fasten kann in der Hand eines erfahrenen Therapeuten ein hervorragendes Mittel sein, um beispielsweise Gicht oder Rheuma zu behandeln. Oder auch, um die Ernährung ohne Zwang und Heißhungerattacken umzustellen: Der Patient spürt, dass er nicht auf eine stete Zufuhr seiner gewohnten Nahrung angewiesen ist, er erlebt dabei sogar ein Hochgefühl. Seine Sinne reagieren nun viel empfindlicher auf die Speisen. Der langgeübte Verzicht erhebt beim Fastenbrechen jede dargebotene Nahrung zum festlichen Genuss. Diese Veränderung psychischen Erlebens ist das wichtigste Geheimnis des Fastens.

"Appetit oder Hunger", schreibt der Fastenarzt Dr. Hellmut Lützner, "muss keineswegs nur Verlangen nach Nahrung sein. Er kann auch Verlangen nach Liebe, nach Geborgenheit, nach Anerkennung durch andere und nach Selbstbestätigung sein. Unzählige Menschen werden oft dick und stoffwechselkrank, weil sie unbewusst versuchen, diese seelischen Bedürfnisse durch Essen, Trinken oder Rauchen zu stillen." Und deshalb liegt die Stärke des Fastens weniger in der körperlichen Veränderung als im psychischen Erleben. Fasten hilft, wieder Abstand zum Alltag und seinen materiellen Forderungen zu finden. Und dieser Neubeginn ist für viele Menschen ein erster, entscheidender Schritt zu innerer Heilung.
Udo Pollmer