Alleine das Fazit zeigt, daß der Autor das Thema wirklich gut durchdacht hat ...

Ich zitiere:

" Mein Fazit
Mit etwas Umsicht ist es einfach die Strahlenbelastung durch Mikrowellen aus WLAN und Mobilfunk zu reduzieren – wenn es denn mal unbedingt sein muss, oder sich beruflich nicht verhindern lässt. Wer alles noch etwas optimieren möchte, dem kann ich noch folgendes ans Herz legen:
• Den “Flugmodus” wenn immer möglich aktiv schalten.
◦ Meint auch: Das Smartphone in der Nacht ausschalten oder auf Flugmodus stellen.
• Wenn der Flugmodus nicht aktiv ist, zumindest die Mobilen daten abschalten – das Telefon funkt dann nicht mehr alle paar Sekunden irgendwohin.
◦ Bedeutet: SMS und Telefonie funktionieren weiter, alles andere ist Stumm. Ja, Telegram, WhatsApp & Co. sind dann “still”.
◦ Abhilfe: Hier können die “Info-Süchtigen” ab und zu den Datenfunk für eine Minute aktivieren um neues dann geballt in einem Rutsch abzurufen.
• In den Telefonoptionen 2G für die Telefonie aktivieren. Zudem den Datenmodus abschalten, wenn telefoniert wird.
◦ Warum? Die alten 2G-Signale (GSM) sind aus meiner Sicht weniger schädlich als 3G, 4G und 5G.
• Die 5G Option im Smartphone deaktivieren, wenn vorhanden.
◦ Warum? Die 5G-Signale sind potentiell noch schlechter für Mensch und Tier als die 4G-Signale (-> Modulation).
• WLAN abschalten wenn es nicht unbedingt gebraucht wird.
◦ Warum?: Muss ich hoffentlich nicht noch mal erklären
• Bluetooth grundsätzlich nicht nutzen und deaktivieren – auch (und insbesondere) keine Bluetooth-Kopfhörer
◦ Warum?: Nutzt WLAN-Frequenzen und WLAN-Modulation. Ist ein paar Centimeter vom Kopf weg auch keine gute Idee.
• Ganz wichtig: Bei schlechtem Empfang erhöht sich die Sendeleistung. Von durchschnittlich 0,25 Watt auf bis zu 2 Watt!
◦ Bedeutet: Das Telefon nur da nutzen oder hinstellen, wo der Empfang gut ist – ein langes USB-Kabel hilft. Nie im Auto telefonieren, auch nicht in der Bahn!
◦ Alternativ: Die Gespräche & das Surfen kurz halten, das Telefon wann immer möglich im Flugmodus belassen, bzw. den Mobile Daten ausschalten."

https://hcfricke.com/2022/01/26/wlan-mobilfunkbelastung-am-notebook-smartphone-reduzier...