Inhaltsverzeichnis

1    WAS BEHANDELT DIESE AUSARBEITUNG?    9
1.1  WOMIT MAN VIREN (UND AUCH BAKTERIEN) GARANTIERT NICHT BEKÄMPFEN KANN 13
1.1.1    Könnte man MMS zur Flächen  und Handschuhdesinfektion nehmen?  16
1.1.2    Ich habe mir meine Speiseröhre ja aber noch gar nie verätzt? 17
1.1.3    Aber, aber … es wird doch auch zur Trinkwasserdesinfektion eingesetzt …  17
1.2  WAS GARANTIERT GEGEN INFEKTIONSKRANKHEITEN HILFT  18
1.2.1    Vitamine 19
1.2.1.1  Vitamin C 19
1.2.1.2  Vitamin D 20
1.2.1.2.1 Dosierung, Pharmakokinetik und -dynamik, Massenwirkungsgesetz … 20
1.2.2    Körperliche Vorbereitungen zur Stärkung Deines Immunsystems     22
1.2.2.1  Stärkung der körperlichen Homöostase 22
1.2.2.1.1 Weitere positive Wirkungen der Hitze-Kälte-Wechselbäder     25
1.2.2.1.2 Vorsicht! Heiss baden will gelernt (und ertragen) sein …     25
1.2.2.2  Weitere mögliche und unmögliche Methoden, immunstärker zu werden   29
1.2.2.3  Eisen, Zink, Selen …   29
1.2.2.4  Magnesium 30
1.2.2.4.1 Organisches Gesülze    30
1.2.3    Brechdurchfall, Elektrolytverlust, Darmsanierung  31
1.2.3.1  Elektrolytersatz  31
1.2.3.2  Probiotische Darmsanierung ‚ohne besonderen Anlass‘    32
1.2.3.3  Darmsanierung bei Verstopfung, Darmträgheit oder zu weichem Stuhl    33
1.2.3.3.1 Rezeptur Präbiotika    34
1.2.3.3.2 Anwendung der Präbiotika-Mischung    34
1.2.3.3.3 Probiotikum Bactoflor  35
1.2.3.3.4 Einnahmeempfehlung Bactoflor    35
1.2.3.3.4.1   A) Testphase  35
1.2.3.3.4.2   B) Erste Einnahmephase 35
1.2.3.3.4.3   C) Zweite Einnahmephase    35
1.2.3.3.4.4   D) Dritte Einnahmephase (Erhaltungsphase)     36
1.2.3.3.4.5   E) Vierte Einnahmephase (‚Rest des [hoffentlich sehr langen] Lebens‘)  36
1.2.3.3.4.6   F) Erklärung: 36
1.2.3.4  Ribose zur Vorbeugung bei Herzinsuffizienz und (zufällig) gegen Verstopfung 37
1.3  DAS VIRUS, DEIN KÖRPER UND DU … 39
1.4  UND WENN ES DOCH PASSIERT IST?  42
1.5  EINE KLEINE SOZIOLOGIE DES CORONAVIRUS SARS-COV-2 47
1.5.1    Die weitere Entwicklung in Streiflichtern     48
1.5.2    Entwicklung seit Version 002    50
1.5.3    Entwicklung seit Version 004    51
1.5.4    Aktuelle Entwicklungen seit 2020-03-09   52
2    DAS SARS-COV-2 UND SEINE AUSWIRKUNGEN    56
2.1  HUNDERTE MILLIONEN TOTE? WAS PASSIEREN KÖNNTE …   59
3    SCHUTZMASSNAHMEN GEGEN ANSTECKUNGEN 63
3.1  SOG. ‚HURDLE TECHNOLOGIES‘ 63
3.1.1    Erster  und wichtigster  Schritt: Quarantäne 65
3.1.2    Notfallversorgung der Erkrankten     66
3.1.3    Unterrichtung und Separierung der Gesunden    66
3.1.4    Haustiere und anderes  67
3.1.4.1  Erregende Zinseszinsrechnung    67
3.1.4.1.1 Kommt Zeit, kommt Rat(t) … 68
3.1.4.1.2 Ausbreitungsrechnungen – Die Spahnsche Grippe …   71
3.1.5    Im Zweifel: Schutzhandschuhe!   78
3.1.6    Nichts unnötig anfassen! Auch nicht Dich selbst!  79
3.1.7    Husten und Niesen, lauter sprechen, als nötig und Tröpfcheninfektionen   79
3.1.8    Der Sinn von Atemschutzmasken   80
3.1.8.1  Der Nies  oder Hust-Vorgang physikalisch betrachtet    80
3.1.8.2  Aerosole oder ‚in Luft gelöste‘ Teilchen 81
3.1.8.3  Typen von Atemschutzmasken und Mindestschutz 83
3.1.8.3.1 Behelfsmässige Atemschutzmasken aus Staubschutzmasken  83
3.1.8.3.2 Staubschutzmasken bakterizid und viruzid ausrüsten     84
3.1.9    Hand  und Flächendesinfektionsmittel selbst herstellen 86
3.1.9.1.1 Handdesinfektion  86
3.1.9.1.1.1   Die 5 Minuten-Terrine-Methode … 88
3.1.9.1.1.2   Desinfektion von Gegenständen und Händen in der Öffentlichkeit    88
3.1.9.1.2 Flächendesinfektion mit Alkohol u.a. 89
3.1.9.1.2.1   Viruzide Oberflächen und Rund-um-Desinfektionsmittel …     89
3.1.9.1.2.2   Alkohol verdünnen oder nicht; ‘höhere’ Alkohole besser oder nicht?   90
3.1.9.1.3 Flächendesinfektion von Räumen und deren Böden, Wänden, Oberflächen   92
3.1.9.1.3.1   Schutz der Hände und Haut vor Auslagen und Austrocknen     93
3.1.10   Luftreinhaltung   94
4    VIROLOGIE UND INFEKTIOLOGIE 96
4.1  EINLEITUNG – WARUM EINE EINFÜHRUNG IN DIESES FACHGEBIET?   96
4.1.1    Der künftige Super-Keim (‚super bug‘)    98
4.2  ABSCHNITTE 4.2 FOLGENDE - DEMNÄCHST 100
5    EPIDEMIOLOGIE 101
6    NOTFALLVORSORGE   102
6.1  MEDIZINISCHE VORSORGE  UND NOTMASSNAHMEN 104
6.1.1 Künstliche und natürliche Beatmung ohne medizinische Geräte 105
6.1.1.1  Deine Lunge … 105
6.1.1.1.1 Vorbereitung auf vs. Vermeidung von künstlicher Beatmung     108
6.1.1.1.2 Sarkopenie und Multimorbidität als Ursachen der Intensivbehandlung 109
6.1.1.2  Das Weaning – die Beatmungsentwöhnung    111
6.1.1.3  Beatmung zuhause und Nachsorge  113
7    POLITISCHE UND WIRTSCHAFTLICHE AUSWIRKUNGEN   114
8    WAS KANN, WAS SOLLTE MAN TUN?   114
9    ANHÄNGE  115
9.1  LITERATURVERZEICHNIS   115
9.1.1    Bücher und Monographien     115
9.1.2    Fachartikel, Einzelbeiträge 115
9.1.3    Internetmedien und ähnliches    115
9.2  BILDNACHWEISE U.A. ÜBERSICHTEN  115
9.3  VERSIONSGESCHICHTE 116
9.3.1    Änderungen Version 001 --> Version 002   116
9.3.1.1  Neu hinzugekommene Abschnitte | V001 --> V002 117
9.3.1.2  Wesentlich geänderte oder erweitere Abschnitte | V001 --> V002 117
9.3.2    Änderungen Version 002 --> Version 003   117
9.3.2.1  Neu hinzugekommene Abschnitte | V002 --> V003 117
9.3.3    Änderungen Version 003 --> Version 004   117
9.3.3.1  Neu hinzugekommene Abschnitte | V003 --> V004 117
9.3.3.2  Wesentlich geänderte oder erweitere Abschnitte | V003 --> V004 117
9.3.4    Änderungen Version 004 --> Version 005   117
9.3.4.1  Neu hinzugekommene Abschnitte | V004 --> V005 118
9.4  EIN PERSÖNLICHES SCHLUSSWORT    119[/code]
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Literaturverzeichnis folgt in Folgeversion.